コエンザイムQ10を補うにはどうしたらいい？

健康維持のためには、1日60〜100mgのコエンザイムQ10の摂取が必要と言われます。

 

しかし、この量を食事のみで補うのは非常に難しいもの。

なぜなら、食物に含まれる量は非常に少なく、日本人の一般的な食事から摂取できるのは、1日平均わずか6.5mg程度です。

 

そこで上手に取り入れたいのが、栄養補助食品（サプリメント）のコエンザイムQ10。

中でも、吸収力が優れている『還元型コエンザイムQ10』がおすすめ。

 

サプリメントなら、必要な量を手軽に摂ることができます。

 

 

 

  ライフ・クオリティ研究所では、現代人に不足しがちなコエンザイムQ10を毎日無理なく摂取するための食品を作りました。

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