Q：還元型コエンザイムQ10は、いつ摂取するのがいいの？
A：コエンザイムQ10は脂溶性で油に溶けやすいので、油分を含んだ食事の後に摂取すると吸収が良く効率的です。
逆に空腹時に飲むと、コエンザイムQ10は十分に吸収されず効果が半減するだけではなく、消化器官にも刺激が強すぎて胃もたれや食欲不振などにつながることがあるので注意しましょう。
食事をとる十分な時間がない時は、乳製品などと一緒に摂取するとよいでしょう。
ライフ・クオリティ研究所では、還元型コエンザイムQ10に発酵紅参エキス末を配合した食品を作りました。
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